brak zdjęcia
Trening łatwy - niestety, tylko z pozoru
Dodane: 2015-09-30 Kategoria: Edukacja / Kursy i Szkolenia

Czym jest trening funkcjonalny? To ćwiczenia o dużej intensywności, które wzmacniają wszystkie mięśnie, równocześnie nie przyczyniając się do rozbudowywania ich masy. Imitujemy codzienne, zwykłe ruchy, z tym, że robimy to w znacznie większym tempie. Trening funkcjonalny ma wiele zalet – przede wszystkim zwiększamy koordynację ruchów i gibkość, równocześnie tracąc zbędne kilogramy. Przykładowe ćwiczenia? Spróbuj sięgnąć po mikser stojący na najwyższej półce w kuchni czy wskoczyć na schody – podobne ruchy wykonujesz z wielokrotnym powtórzeniem. Mimo, iż na pierwszy rzut oka trening funkcjonalny wydaje się być wyjątkowo łatwym, to jednak są to jedynie pozory. Każdy, kto chce osiągnąć zadowalający efekt, musi sam narzucić sobie mordercze tempo.

Określ problem





Przeczytaj również:

Hotel Henlex - najlepsze sale na imprezy.

Chcesz zorganizować dużą imprezę i poszukujesz czegoś takiego jak sala weselna czy sala bankietowa? Poznań wie, że jedną z najlepszych ofert związanych z organizacją wesel dysponuje Hotel Henlex położony w wi...

Hotel Henlex - najlepsze sale na imprezy.
Kongresy dla firm Rzeszowskich

Ze względu na to, znajduje się tam tak zwana Polska Dolina Lotnicza, Podkarpacie stało się zagłębiem myśli naukowo technicznej oraz inżynierskiej. Podkarpacie stało się także rejonem kraju, w którym coraz cz...

Kongresy dla firm Rzeszowskich
Praca kosmetyczki

Jest wiele zawodów, na których możemy się naprawdę skupić i które mogą sprawić, że o wiele chętniej wieloma rzeczami będziemy się zajmować. Może zatem zerkniemy, gdzie możliwe jest technikum kosmetyczne z...

  Praca kosmetyczki
Profesjonalne przekłady z niemieckiego w przystępnych cenach

Rzetelnym biurem translacyjnym o wysokiej pozycji w branży jest 123Tłumacz, gdzie wszystkie zlecone przekłady realizowane są terminowo, zgodnie ze wcześniejszymi ustaleniami z klientem. Każdy współpracujący z t...

Profesjonalne przekłady z niemieckiego w przystępnych cenach
Tłumaczenia przysięgłe z angielskiego w biurze 123Tłumacz

Język angielski jest we współczesnym świecie międzynarodowym językiem naukowym i biznesowym, a także używanym bardzo szeroko przez turystów. Dlatego też bardzo wiele osób, również w Polsce, uczy się angiels...

Tłumaczenia przysięgłe z angielskiego w biurze 123Tłumacz